Energetska vrijednost 100 g sirovog kikirikija iznosi 567 kcal / 2374 kJ, od toga sadrži 49,2% masti, 25,8% proteina i 16,1% ugljikohidrata.
Bademi su među najboljim orašastim voćem, hrskavi su i ukusni, a također prepuni bitnih nutrijenata. U njima se nalaze proteini i vlakna sa još 9 bitnih sastojaka kao što su vitamin E te kalcij. Donosimo vam 10 stvarki koje možda niste znali o tom duguljatsom voću koji će vas potaknuti da ga uvrstite u svoj međuobrok ili kao zamjenu za slatkiše.
ZEMLJA PORIJEKLA : SAD
